Hoy.....13 de Octubre 2009
Saludos a todos antes que nada hoy quiero comentarles un poco sobre los tipos de comidas mas nutritivos cuando pasa por un servi-carro de (comida rapida).
Vivimos en un momento de nuestras vidas donde el tiempo es sumamente preciado y por tal razon hay que utilizarlo de la mejor manera posible. El problema esta en la calidad que se pierde al momento de buscar la opcion mas rapida. Vivimos en un pais donde la mayoria de los alimentos estan compuesto por almidones.Carbohidratos que es la principal fuente de enerrgia, pero no se debe comer en exceso, ya que se comvertira en tejido adiposo.(Grasa Corporal)
Por tal razon se recomienda buscar alimentos que sea a base de proteinas, para tener los nutrientes necesarios. Mas sinembargo se debe ser cuidadosos con estas porteinas ya que se deben cocinar de forma que sean nutritivas. Esto significa no FRITO! En un servi carro tradicional como lo es BK se puede optar por solicitar un Whopper al plato y por favor sea prudente con el adereso.Por otra parte si visita a Mcdonald debe ser muy cuidadoso por que tienen emparedados de carne blanca(pollo), pero son muy altos en sodios. Yo recomiendo un Wrap grill con poca o ninguna salsa.Y un Yogurt de frutas junto a su botella carisima de agua. Por ahora los dejo con estos consejitos para que comiencen el proceso de motificar sus conductas al momento de comer y puedan ver resultados proximos. Gracias por pasar por mi blog.
Vivimos en un momento de nuestras vidas donde el tiempo es sumamente preciado y por tal razon hay que utilizarlo de la mejor manera posible. El problema esta en la calidad que se pierde al momento de buscar la opcion mas rapida. Vivimos en un pais donde la mayoria de los alimentos estan compuesto por almidones.Carbohidratos que es la principal fuente de enerrgia, pero no se debe comer en exceso, ya que se comvertira en tejido adiposo.(Grasa Corporal)
Por tal razon se recomienda buscar alimentos que sea a base de proteinas, para tener los nutrientes necesarios. Mas sinembargo se debe ser cuidadosos con estas porteinas ya que se deben cocinar de forma que sean nutritivas. Esto significa no FRITO! En un servi carro tradicional como lo es BK se puede optar por solicitar un Whopper al plato y por favor sea prudente con el adereso.Por otra parte si visita a Mcdonald debe ser muy cuidadoso por que tienen emparedados de carne blanca(pollo), pero son muy altos en sodios. Yo recomiendo un Wrap grill con poca o ninguna salsa.Y un Yogurt de frutas junto a su botella carisima de agua. Por ahora los dejo con estos consejitos para que comiencen el proceso de motificar sus conductas al momento de comer y puedan ver resultados proximos. Gracias por pasar por mi blog.